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科普 | 为什么喝植益!

你知道人体肠道潜伏多少细菌么?

 

 

   正常人体肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的细菌,它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。其中有对健康有益的好菌,也有会诱发疾病的坏菌,对健康有益的被称为益生菌。益生菌包括部分乳酸菌,而乳酸菌不全是益生菌。

 

   乳酸菌是从发酵糖中产生的,乳酸菌是指一群可以利用发酵性糖类如葡萄糖、乳糖等,并使之转变成乳酸的细菌。乳酸菌的种类繁多,到目前为止,这类细菌共发现了59种,分别归属于乳链球菌及乳杆菌

 

乳杆菌与肠道不为人知的秘密

 

 

 

 

   乳杆菌可帮助人体分解乳糖,缓解腹泻、胀气等不适症状,可与牛奶同食。而植物乳杆菌可分泌消化乳糖的乳糖酶,从而缓解乳糖不耐症。除此之外,植物乳杆菌具有以下的保健作用:具有免疫调节作用,对致病菌有抑制作用,降低血清胆固醇含量和预防心血管疾病,维持肠道内菌群平衡,促进营养物质吸收,缓解乳糖不耐症,抑制肿瘤细胞的形成等作用,饮用对肠道具有一定保护作用。

 

乳酸菌靠乳杆菌发酵

 

   乳杆菌这样的益生菌,在我们人体内越多,我们的免疫机能就越高。那么它是怎么起到作用的呢?例如乳酸菌中的乳杆菌所制造的“酸”可以抑制有害菌所形成的有害物质,同时也抑制了有害菌的繁殖与生长。

 

   像大肠杆菌和威尔斯菌这些有害菌是很排斥“酸”的,如果肠内“酸”性多,那么大部分有害菌就会被驱逐,有害菌的势力范围就会缩小。除了酸,乳酸菌还会分泌出其他的物质。其分泌物可以强化及活化细胞的自然能力,净化肠内状态,调整肠内环境,促进食物的营养被吸收、利用,净化血液,使免疫机能正常化。

 

乳酸菌中的益生菌多多益善

 

 

 

   食物所含的蛋白质在人的胃和肠中被氨基酸分解、吸收,但是一部份蛋白质被肠内的腐败菌转化为胺、苯酚等物质。这些有害物质被肠道吸收,通常在肝脏被解毒。但是,如果肝炎、肝硬化使肝功能减弱,或肠内有害菌增加,大量生产有害物质,就无法全部解毒,这时就要让体内的乳酸菌起作用,调整肠内细菌的平衡,抑制有害菌的活动,减少致癌物质和毒素。所以,及时补充更多益生菌进入体内才能保护肠胃健康。

 

你便秘了么?!

 

 

   现代生活节奏过快,很多人都有便秘,而由于身体的关系,很多女性更是受尽了便秘的折磨。在这一方面,乳酸菌是非常有效的。便秘的人肠内一般呈碱性,这种状态下,肠子的功能变得迟钝,大肠蠕动缓慢,使得排便不畅通。

 

   但是,如果肠内乳酸菌占优势的话,乳酸菌所造出來的“酸”可以改变肠内环境,将碱性的肠道变为酸性,这样一来,肠子受到刺激,使大肠蠕动变得活泼了,促使排便也顺利进行了。

 

肠道健康就要保持菌群平衡

 

   人体内的乳酸菌是保持一定平衡的,生病或者随着年纪增大,体内的的乳酸菌菌群就会失衡。所以在日常生活中,我们可以通过其他途径从体外摄取乳酸菌,使身体经常保持健康状态。

 

   而乳酸菌饮料就是一个很好的选择。就植益植物乳酸菌本身来说,它能抑制体内有害菌的生长,提高人体免疫功能,延缓衰老,提高肠胃功能,添加膳食纤维促进食欲,增强营养物质吸收,有助于清除体内垃圾,降低血液胆固醇含量,还含有丰富的蛋白质,有助改善睡眠质量,舒缓压力。

 

 

所以

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